我们都知道精子的质量关系下一代的健康状况。而且精子健康也是男性自身健康的晴雨表。如今经常听到很多关于杀精子的几大谣言，到底是真的还是假的，一起看看吧！
谣言：可乐杀精
谣言来源于南美，据说在那里人们会向阴道喷可乐，并在完成后杀死精子。后来，谣言愈演愈烈，有一句“可乐中的咖啡因能杀死精子”这样的说法。
可乐中的咖啡因能杀死精子吗？对于一个每天喝咖啡的外国人怎么办？如果是这样的话，那么避孕套只能用于其他目的了！此外，外国人经常喝咖啡，并且没有证据表明他们的精液质量比其他人差！当然，如果你喜欢喝可乐与西式快餐，蔬菜和水果少吃的话，它可能会造成精液损伤和勃起功能障碍！
谣言：WiFi杀精
有人说，wifi会杀死精子，是真的吗？看到这，大量的网络朋友已经估计吓得掉线了。无线互联网(WiFi)产生的辐射是非电离辐射.与核辐射相比，辐射能对人体的危害要小得多。国际非电离辐射防护委员会曾经对人体所能承受的非电离辐射设定了每平方米10瓦的安全限值。
香港电信管理局已经在60多个公共场所测量了WiFi无线路由器的辐射强度。结果表明，辐射值仅为国际非电离辐射委员会安全极限的0.03%~0.3%。可以说它是相对安全的。
谣言：泡温泉洗桑拿杀精
泡个温泉，洗个桑拿，多舒服啊，但是有人说这会杀死精子，真的假的吗？理论上，经常泡温泉、桑拿，使睾丸在高温下长时间内，确实会杀死精子。因为睾丸温度在35摄氏度左右最合适，温度过高，睾丸生精功能就会下降。
提醒：如果最近计划要宝宝的。最好避免温泉和桑拿。
对精子的真正造成恐惧的是什么？
饭前一支烟，饭后一杯酒：大量的医学研究表明，烟草和酒精可以降低精子活力，降低精子存活率，提高精子畸形率。一项对英国多人进行的40年研究发现，父亲吸烟造成的DNA损伤也会传染给孩子，增加了他们长大后患癌症的几率。
建议：精子发育和成熟大约需要80天，所以在创造宝宝之前，男性最好戒烟戒酒3个月。
机不离手手机揣裤兜：许多人习惯把手机放在口袋里，他们每天都与生殖器“密切接触”。手机辐射可能会对生殖器产生负面影响。
喜欢跨腿，常穿紧身裤：当你交叉双腿时，你的双腿太紧，内衣和牛仔裤太紧，这会增加阴囊和睾丸的温度，破坏睾丸的生精功能。
精子最喜欢的是什么？
在晚上12点前入睡：长时间熬夜，经常引起内分泌紊乱，影响精子的产生和储存。
含锌的食物时有供应，维生素E也很丰富：锌是维持精子正常代谢和精子活力的重要微量元素。男性精子活动能力强，可食用富含锌的食物，如扇贝、鱿鱼、牡蛎、猪肝、南瓜籽等。
维生素E被称为“抗不育维生素”，它有助于调节促性腺激素的分泌，促进精子的形成。植物油、绿叶蔬菜、杏仁、核桃等富含维生素E。
每天锻炼1小时，身体健康，不肥胖：在年，哈佛公共卫生学院的研究人员发现，每周运动超过15小时的男性比每周运动少于5小时的男性精子多73%。
提醒：白领男性应该至少每1小时活动一次。如果久坐不动，不利于阴囊、睾丸的血液循环。如果是肥胖男性，精液质量一般低于一般男性，所以经常坚持运动是有好处的。